Dziś mam dla Ciebie krótkie, proste ćwiczenie szczególne pomocne w te trudne dni, kiedy nic się nie układa, kiedy emocje zaczynają nas przytłaczać. Niezależnie od okoliczności – bądź dla siebie dobra i daj sobie kilka minut na poprawę nastroju. Zanim jednak przejdziemy do praktyki, krótko wyjaśnijmy sobie, czym w ogóle jest owa tajemnicza koherencja.… Czytaj więcej Ćwiczenie koherencji serca na poprawę nastroju
Ten wpis kieruję głównie do kobiet. Z prostego powodu – wiem z autopsji, że my, kobiety, mamy problem z poczuciem własnej wartości. Często ciąży nad nami presja oczekiwań ze strony innych ludzi, czujemy się nieustannie ocenianie. I zazwyczaj ta ocena nas bardzo boli. Ba, same okrutnie się oceniamy! Niesłusznie porównując siebie do innych ludzi.… Czytaj więcej Nie powiem Tobie, że jesteś wystarczająca.
O czym mogę pisać Tobie ja, matka imprezowego niemowlaka i charakternej trzylatki? Cóż dobrego dzieje się w moim życiu, czym mogłabym się z Tobą podzielić…? Oczywiście dzieje się ogrom pięknych rzeczy, jednak dzisiaj chciałabym podrzucić Tobie szczególną, praktyczną inspirację. Przepis na zdrową, domową nutellę, która nie raz uspokoiła moje wyczerpane nerwy równie skutecznie co niejedna… Czytaj więcej Zdrowa, domowa nutella – przepis
Świat kipi od hucznych pożegnań roku 2020. Większość nich to buntowniczy obraz żalu, zmęczenia, poniekąd ulgi, okraszony cynicznymi żartami na otarcie łez. Tymczasem ja nie chcę wchodzić w nowy rok z tak bardzo negatywnym ładunkiem emocji i wyrzutów wobec całego wszechświata. Wybieram poczucie wdzięczności i wiary, że nic nie dzieje się bez przyczyny. Wobec tego przełamuję ponure trendy i wysyłam w świat moją listę 3 wspomnień roku 2020, za które jestem niesamowicie wdzięczna.… Czytaj więcej Kiedy wspominam rok 2020, czuję wdzięczność
Ja wiem, że mamy jesień i daleko naszej pogodzie do egzotycznych upałów. Jednak na przekór naszym polskim realiom – przygotowałam dla Ciebie coś specjalnego. Kawałek tradycji hawajskiej zamknięty w prostym plakacie. … Czytaj więcej Ho’oponopono – plakat do druku!
Gdzieś kiedyś przeczytałam: „Jeśli istnieje problem, istnieje również jego rozwiązanie. Jeśli nie ma rozwiązania – to nie ma problemu”. Bardzo podoba mi się to podejście do życia. Proste, dosadne, może delikatnie zuchwałe, jednocześnie tak pozytywne! … Czytaj więcej 3 proste sposoby rozwiązania KAŻDEGO problemu
W ostatnim przepisowym artykule podzieliłam się z Tobą kilkoma pomysłami na kiszonki. Tym razem zadbajmy o nasze zdrowie w jeszcze prostszy, szybszy i tańszy sposób. Nie wierzysz, że to możliwe? Panie, Panowie – przedstawiam Wam złote mleko.… Czytaj więcej Złote mleko, czyli przepis na zdrowie
Odkryłam niedawno magiczną sztuczkę o wielu zastosowaniach. Otóż potrafi ona wyciszyć szalejące dzieci, których zabawa staje się już (delikatnie mówiąc) przytłaczająca dla opiekunów. Posiada również moc opanowania nagłego, z pozoru nieuchronnego wybuchu złości dziecka. Co więcej – owa sztuczka jest też w stanie ukoić nerwy… rodziców.… Czytaj więcej SELF-REG: magiczna sztuczka, która wyciszy szalejące dzieci.
Słyszałaś o kontrowersyjnych badaniach japońskiego naukowca Masaru Emoto? Załóżmy, że wszystko posiada swoją energię: każde słowo, ich zestaw (np. utwór muzyczny, wiersz, modlitwa), ale też obrazy, miejsca, my sami. Ciężko w to uwierzyć, prawda? Niby tak trudno zobaczyć jej bezpośredni wpływ na nasze życie! Jednak doktor Emoto znalazł sposób na ujawnienie tajemniczej, z pozoru niewidzialnej… Czytaj więcej Co nam mówi woda o szczęśliwym życiu? Badania Masaru Emoto.
Być może zauważyłaś, że zaledwie 2 tygodnie po hucznym otwarciu bloga, niespodziewanie zamilkłam. Tratva, przepełniona morzem pozytywnej energii, rozpędzona ku ludziom, ku życiu, nagle zastygła w bezruchu. Jeśli obserwujesz mnie na instagramie, pewnie poznałaś szczątkowe informacje o powodach takiego obrotu wydarzeń. Jeśli chcesz poznać szczegóły, zapraszam Ciebie na mojego drugiego bloga. Moje doświadczenie Chciałabym podzielić… Czytaj więcej Równowaga w życiu? To nie dla mnie.
