ODKRYCIA

Umilacze #4 Coś na telefonie, coś na papierze i oczywiście… na Netflixie.

Ta seria jest o dobrych rzeczach, które kolorują moją codzienność. Małych odkryciach, którymi chcę się z Tobą podzielić. Siadam na spokojnie w fotelu z ciepłą herbatą i zadaję sobie pytanie – co poprawia mi życie w ostatnim czasie? I dzisiaj naprawdę nie muszę długo zastanawiać się nad odpowiedzią.… Czytaj więcej Umilacze #4 Coś na telefonie, coś na papierze i oczywiście… na Netflixie.

ODKRYCIA

Jak medytowac? Rady mnicha Thich Nhat Hanh

Po przeczytaniu książki “Cud uważności” mnicha Thich Nhat Hanh wiedziałam, że muszę podzielić się instrukcją medytacji, którą tam znalazłam. Jednak nie byłam pewna, jak to ugryźć. Otóż pisałam już wam o wskazówkach medytacyjnych jogina Pramahansa Joganandy. Czy powinnam zaktualizować ostatni wpis? Czy napisać nowy? Ostatecznie zdecydowałam się na nowy artykuł, nowe spojrzenie na medytację, nowy punkt widzenia, choć zbieżny ze słowami Joganandy.… Czytaj więcej Jak medytowac? Rady mnicha Thich Nhat Hanh

REFLEKSJE

Jak mieć czas?

Kusiło mnie, aby postawić na tytuł “Jak mieć wiecej czasu” – prosty, clickbaitowy, oklepany co do każdej literki. Jednak korzystając z niego byłabym nieszczera, ponieważ… nie da się mieć więcej czasu. Wiem z kolei, jak mieć czas. I na to pytanie odpowiem, ale za chwilkę. Zacznijmy od początku.… Czytaj więcej Jak mieć czas?

ODKRYCIA, PRZEPISY

Umilacze #3 Przepis. Playlista. I bardzo dobra dusza!

Zauważyłam dzisiaj, że ostatnie Umilacze wypuściłam… dokładnie rok temu! „Najwyższy czas na aktualizację” – pomyślałam. A potem zastanowiłam się, co mnie wspiera w ostatnich tygodniach, miesiącach? Co daje mi poczucie spokoju, ale też radości, gdzie szukam pomocy w te trudniejsze dni? Naprawdę ciężko było mi odpowiedzieć na te pytania. Ostatnie miesiące to maraton praca-dom-praca-dom. Nie… Czytaj więcej Umilacze #3 Przepis. Playlista. I bardzo dobra dusza!

DZIECI, REFLEKSJE, RODZICIELSTWO, SELF-CARE

O pewnej mamie z internetu.

Ostatnio wpadłam w internetach na wpis pewnej mamy, która dzieliła się swoim macierzyńskim doświadczeniem. Przede wszystkim wyrażała ogromne niezrozumienie wobec przedstawiania macierzyństwa jako trudnej, pełnej wyrzeczeń i zmartwień drogi. Po przeczytaniu jej zdania poczułam, że ja również chcę zostawić tutaj swoją wersję wydarzeń, swoją prawdę.… Czytaj więcej O pewnej mamie z internetu.

ODKRYCIA

Umilacze #2 Jeden poradnik, kilka sznurków i wiele bakterii.

Co dobrego u mnie w lipcu? Oczywiście maraton urodzinowy Julki. W tym całym imprezowym kołowrotku niełatwo znaleźć wytchnienie. Jednak mam swój mały świat, kiedy dzieci idą spać, po godzinie 20. A w nim dzieją się drobne cuda, które ratują moją łaknącą spokoju i ciszy parującą głowę. I właśnie o nich dzisiaj tobie opowiem.… Czytaj więcej Umilacze #2 Jeden poradnik, kilka sznurków i wiele bakterii.